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减肥可以吃西瓜吗？
来源：减肥咨询网
时间：2023-09-25 10:29:19
责编：专业减肥顾问
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西瓜也是普通的水果，减肥的话每天吃200~350g水果。一个中等大小的西瓜6-7斤左右，一个西瓜切成10瓣，其中一瓣就是减肥的适宜分量了。
一口气吃很多西瓜血糖波动大，最好分几次吃。简单理解，300g左右西瓜不要全部一次吃完，可以分上午或者下午两次加餐吃
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