少女吃什么可以丰胸 最有效的丰胸食谱吃出美乳

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木瓜牛肉

材料：木瓜一个，牛肉半斤。

做法：先将生牛肉切成片加酱油和料酒，抓抓均匀放置约半个小时。然后再将木瓜去籽切成小块。将腌好的牛肉片以大火快炒后先装盘，然后在将木瓜丁在油中快炒几下装入盘中，最后将炒好的牛肉片铺在木瓜上即可。

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蚝油生菜

材料：生菜一把，蚝油适量，核桃少许。

做法：先将核桃在小火上干炒，炒熟后将之压碎。生菜洗净后放入锅里大火爆炒一分钟，放入适量耗油后改中火煮三分钟装盘，最后将炒好的核桃撒入即可。

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虾仁腰果

材料：虾仁半斤，腰果少许，鸡蛋白一个。

做法：先将腰果用油炸熟备用。将虾仁洗净去泥肠后用盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀，放冰箱冷藏1小时。油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟。再将油滤掉，最后将虾仁与腰果拌匀即可。

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猪尾巴莲子红枣汤

材料：猪尾巴一根，红枣和干莲子适量。

做法：先将红枣洗净，干莲子浸泡2小时。猪尾巴在开水中烫一下去腥放入锅中，加入葱、姜、料酒适量，再倒入3公升的水熬成约1.5公升的浓汤。然后滤出汤汁，把红枣和莲子放入汤中小火煮半小时。猪尾巴可卤酱油蒜泥食用，红枣莲子汤可加糖或加盐，看自己喜欢的味道。