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简单快速的瘦腿方法 2周立减5CM轻松享瘦
简单快速的瘦腿方法 2周立减5CM轻松享瘦
Step 1
在腿部均匀的点滴瘦腿精油。
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Step 2
利用手心的温度由上往下的按摩。
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Step 3
再从下往上按摩。
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Step 4
在大腿和小腿肉肉比较多的地方捏松肌肉。
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Step 5
在全腿用拧毛巾的方式转动脂肪,加大燃烧力度。
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Step 6
双手握拳,利用手指关节处的凹凸部位在大腿和小腿肚来回刮。
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Step 7
刮的时候注意手势,小腿是由上往下的方式,大腿是横着来回的方式。
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Step 8
拿出刮痧板,从上往下的推动脂肪。
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Step 9
不能只刮外侧而忽视了内侧。
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Step 10
无论哪个步骤都要记得整条腿的内外两侧,不能忽视哪一面。
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Step 11
均匀的涂抹上燃脂霜。
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Step 12
用按摩器从上往下全方面的按摩腿部,达到充分燃烧脂肪的作用。
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Step 13
同样记得内侧的按摩。
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Step 14
按摩大腿后面的时候可以侧着,或者叫家人帮忙。
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Step 15
经过多次按摩,腿部涂抹的精油和燃脂霜在发挥热量,这时包上保鲜膜能封住精华将两者完全贴合腿部。
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Step 16
包20分钟左右,就可以用热毛巾擦干净腿部。
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小编点评:这种瘦腿方式很简单,只需要两种产品和按摩就可以完成,坚持2周左右就能看见明显的效果。腿部的肉肉紧实一些,腿部肌肉的线条会是往上提的趋势,而且腿部的皮肤会更加光滑白嫩。
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