常吃强排毒饮食瘦出好身材

来源：减肥咨询网时间：2023-10-09 09:42:35 责编：专业减肥顾问人气：

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　　祛毒炒三丝：

属于纤维质很高的黑木耳，搭配上高纤竹笋与红萝卜，即可发挥良好的排毒净化身体的效用。

作法：准备100克黑木耳，70克红萝卜与100克的竹笋切丝，然后加入少量的橄榄油与盐，大火烹炒即可。