喝黑咖啡减肥吗 空腹喝黑咖啡可以减肥

喝适量黑咖啡能起到一定减肥作用，因为黑咖啡当中本身含有的能量并不高，只要适量喝黑咖啡，并不会引起过多能量进入体内。

黑咖啡当中含有一定量的咖啡因，而咖啡因能提高交感神经兴奋性，让愉悦感变得比较强。对于改善减肥过程当中容易出现的情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪，有积极功效。当情绪较好的时候，愉悦感增强会使减肥快乐感增强，使减肥各项措施更容易落实到位。因此通过喝适量的黑咖啡改善情绪，对于提高减肥效果有积极作用。

如果不加节制地喝大量黑咖啡，或者为了增加口感在喝黑咖啡的同时加入了过多糖分，或者植脂末，就会使黑咖啡当中含有的能量积少成多进入体内，此时就起不到减肥效果。

每天喝黑咖啡能不能减肥

问题描述：爸爸打算减肥，每天都喝黑咖啡，每天喝黑咖啡能不能减肥？

如果结合饮食和运动，每天喝黑咖啡可以减肥。但如果不采取节食、运动等措施，每天喝咖啡也未必能减肥。黑咖啡的热量比较小。对于想要减肥的正常人来说，如果配合一个饮食，适当的运动，每天摄入食物的热量会低于基本的热量消耗。每天喝黑咖啡会有一定的减肥效果。但需要注意的是，如果每天摄入食物的热量高于基础热量消耗，且患者没有进行适当的运动来促进热量消耗，那么每天喝黑咖啡是无法达到减肥的效果的。

空腹喝黑咖啡可以减肥

早上喝咖啡能减肥。黑咖啡不含糖。黑咖啡能大量燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。喝咖啡的正确方法是饭后喝，饭前喝咖啡容易出现心慌心悸想吐的感觉，就像喝醉酒一样难受。早餐建议照常吃，可以将平常的饮品换成黑咖啡，再吃一些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、粗粮面包、水果等。

喝黑咖啡减肥效果最好的时间是什么时候？

病情摘要

患者18岁女性，咨询黑咖啡减肥效果最好的时间。身高160cm，体重135斤。没有其他不舒服的症状。

医生建议

早上空腹喝黑咖啡可以配合中药减肥。同时，医生给出了一些饮食生活建议，如低脂低糖饮食、少吃辛辣刺激、油腻寒凉生冷的食物、少吃多餐、戒烟戒酒按时吃饭、定时作息、适度运动、保持心情愉悦。最后，医生提醒患者随时关注身体状况，如遇病情变化或感到任何不适，请及时去线下医院检查就诊。