转呼啦圈瘦腰会反弹吗,呼啦圈减肥效果好吗

　　22日上午，保健瑜伽品牌创编人梁樱在广州市白云区老年干部大学为中老年朋友教授瑜伽，课堂上，学习瑜伽的多是已退休的老干部、老教育工作者、各行各业已退休的长者。

　　据了解，梁樱创编的这套具有医疗保健作用的保健瑜伽，是中医经络、穴位临床手法与印度瑜伽动作相结合的一套新颖的养身功法，该套功法不仅有艺术上的精华，更有中华民族的特色，亦是现代人延年益寿的一门自然疗法。

　　保健瑜伽目前已形成一套系列课程，它包括初级班，中级班，ENJOY班，综合练习班，形体班，表演艺术班、太极功夫班，五禽气息班、临床养身学班、排毒养身班等专业课程，方便老年人循序渐进地学习、掌握和运用。保健瑜伽系列课程易学、易练、易记、易收到意想不到的效果，所以特别适合中老年朋友学习和练习。

（责任编辑：陈韶鹏）