平板支撑的正确姿势,平板支撑可以轻松瘦身吗

　　临近元旦假期，很多人都选择将元旦与年假“并假”休。十几天的时间里，如何让难得的长假得到最充分的利用？是外出“扎堆儿”旅游，还是跟朋友一起聚餐放松？不少上班族都表示，由于物价上涨、外出旅游人多拥堵等问题，传统度假方式已不再是首选，而短期减肥瘦身训练班正趁势兴起，正逐渐成为年轻人的长假“新宠”。

　　元旦假期向肥胖“宣战”

　　针对白领的度假新潮流，英派斯在元旦假期推出“七天瘦身训练营”活动，为平日繁忙，无暇估计减肥塑身的上班族，提供了度假新选择——七天“魔力”减肥训练营。

　　“魔力7天变”指7天的全封闭减肥训练营，在7天的时间里，包含吃饭、住宿、专业的减肥训练。此次瘦身训练营的开办，主要针对都市白领，利用七天的时间，为他们量身定制“个性化”减肥方案。本次训练营由中国减肥营创始人ms全程提供技术服务，并有专门的高级营养师给参营者配餐，7天平均减重是6—10斤，一天的训练量在5—6个小时，让参营者在短期的时间告别脂肪，拥有健康、完美的身材。

　　报名优惠

　　“英派斯向来提倡快乐减肥，健康生活的理念，所有参加瘦身训练营的朋友，不仅能体验到专业、超值的减肥瘦身训练，在活动结束后，还能享受续营的超值优惠。

　　39健康减肥温馨提示：瘦身训练营今起报名，登陆网站二重惊喜。

　　此次“瘦身封闭训练营”训练时间从2011年1月1日持续至2011年1月7日，即日起接受网民报名。为保证训练质量，本次封闭式减肥训练营名额有限，39健康网网民可通过拨打热线电话，或登陆网站提前报名。

　　一、 活动时间：

　　2011年1月1日-2011年1月7日

　　二、 主题

　　魔力7天变、全新度假方式——英派斯减肥营7天瘦身封闭训练营

　　三、 推广活动范围：全国网民

　　五、 活动内容：

　　价格：2380元

　　时间：7天

　　活动内容： 包含一日三餐、训练、住宿(两人一间)

　　运动量：一天运动量5-6个小时

　　第一重优惠　报上39健康网有优惠

　　凡是在39健康网减肥看到此信息的网友们，报名时报上39健康网，立即拥有以下优惠：

　　1、在12月20号前报名优惠400元

　　2、在12月28号前报名优惠200元

　　3、拨打热线电话，凡留下本人信息，即可获得免费体测一次和个人个性化的减肥处方建议。

　　接听电话登记内容（姓名、电话、地址、年龄、性别、身高、体重、职业）

　　第二重优惠　后期活动优惠

　　续营可按照现有价格的基础上优惠1000元补差价。

　　报名地址：青岛市贵州路5号英派斯健身训练基地

　　报名电话：0532—82650981、0532—82650982

　　报名网址：http://www.yingpaisijianfeiying.com/

（责任编辑：杨淼）