减肥期间可以吃面条吗,怎么吃面不会发胖

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　　肥胖的原因：

　　肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。

　　为什么不提倡药物或其它方式减肥？

　　药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得。

　　以下是传统减肥的对照:

　　药物减肥

　　肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果，也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”，大多数人在服用减肥药物后，不能使体重保持在减轻状态，而使体重减轻后又出现反弹。存在的风险有：市场上减肥产品中，有的含有芬氟拉明、速尿和甲状腺素等有害成分，消费者不但减肥不成，反而会伤害身体。

　　手术减肥

　　吸脂减肥术（Liposuction）直接抽吸掉多余的体内脂肪。

　　手术原理：共振吸脂术采用共振原理，在电脑模拟程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，在吸脂过程中将血管损伤，脂肪进入血管后被带进心脏，造成血管栓塞、肺栓塞，使消费者发生呼吸窘迫综合症；手术麻醉过量引起消费者呼吸骤停；因抽脂过量，出血过多，导致血液循环衰竭。此外，因吸脂而产生的术后并发症还有：感染、术区皮瓣坏死、伤口延迟愈合、术区麻木及异常感觉、术区欠平整、吸脂部位严重不对称。儿童、心脏病患者、高血压患者、肺心病患者、肝病患者和肾病患者不宜吸脂。

　　肠回路法减肥

　　原理：截短小肠，由空肠的断端和回肠的侧边吻合或空肠及回肠断端吻合术两种，因此可减少营养素的吸收。

　　影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、中毒、肝功能不良、秃发、贫血等不良影响。

　　局部切除皮下脂肪减肥

　　原理：用手术割除（或吸出）腹部、臀部部份过多的脂肪。

　　影响：手术后会再度发胖。

　　为什么提倡封闭式运动减肥营

　　封闭式减肥提倡最大限度的消耗掉人体更多的脂肪、提高人体心肺功能与基础代谢率，并且通过严格科学的营养干预，最终达到最理想的减重效果。

　　封闭式减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

　　为什么要选择英派斯封闭式减肥训练营

　　英派斯减肥营，2001 年在全国首开创封闭式运动减肥先河，至今已经成功举办90余期减肥运动营。在结合CCTV-5《早安中国》减肥运作经验的同时，不断更新减肥理念。目前是全国最早、最专业的封闭式减肥训练基地，同时也是国家唯一认证的减肥机构。

　　营员从8岁到45岁，体重从超重5公斤到超重100公斤，从情绪低落、孤僻、到充满自信，我们帮助了无数的胖友找到信心。在过去的几年，我们采取科学的运动强度加上合理的膳食计划的减肥模式，帮胖友在减掉肥胖的同时增强了个人体质。

　　减肥计划均由减肥营资深专家团队按照科学、合理、可行的原则制定。2012年体重控制中心推出创新减肥产品，以全新3A模式投放于运动减肥市场，采用健康评估、封闭式运动训练、防反弹干预三个不同的阶段，在全国运动减肥市场再次开创新河！我们不仅要减重，我们还要减掉亚健康体质，减掉影响我们心情积极状态的亚健康心理。

　　2013年英派斯封闭式减肥营火爆招募中，全国报名电话：400-0728-086   http://www.simpulse.cn

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