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小蛮腰的必修课 瘦腰5妙招
餐前喝杯水，能够减轻饥饿感 餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢，减少脂肪堆详情>>
更新时间:2023-10-09 09:44:22 -
减肥是孩子的必修课
儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度，30—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。 肥胖可导致循详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:56 -
减肥必修课：你是什么体型？
专家总结出“六大体型学”，告诉您不同体型的特征，以及各种不同体型所需的瘦身要点。 腹部肥大的洋葱型 腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，犹如详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:28 -
白领瘦身必修课 久坐不惧胖
对于那些长期久坐的办公白领来说，身体的肥胖是必须要面对的事情，许多白领都不知道该如何做好自身的减肥工作，也不知道如何才能够打造有效的瘦身生活，那么对详情>>
更新时间:2023-09-26 13:31:08 -
郑多燕：运动不是选修课而是必修课
“第十二届学习型中国-女性成功论坛”于2015年8月7日-9日在北京召开。韩国最火健身女皇、韩国辣妈郑多燕出席并演讲。 以下为演讲摘录： 郑多燕：我详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:39 -
产后减肥必修课：如何选择和使用收腹带？
大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥8年，码字不易，关注我有更多惊喜！ 1、【再壮的小腿也能瘦】 ①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5详情>>
更新时间:2023-09-25 14:41:26 -
早餐还在乱吃吗？当心一口吃成大胖子
许多漂亮的妹纸都会以为，不吃早餐或者早餐吃得少的话能够有助于减肥，其实这样的观念是非常错误的。不吃早餐，或者早餐吃的不当只会让你越来越胖。认清楚这详情>>
更新时间:2023-09-26 13:51:38 -
汤唯挺孕肚亮相发福 孕期如何控制体重
即将升格成为母亲的汤唯，日前现身香港为某品牌拍摄广告。在广告中，汤唯穿着一身宽松的红色长裙，虽然遮起孕肚但还是能明显看出她在孕期发福不少。 为了详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:14 -
DIY荷叶山楂茶 消肿燃脂让你速瘦
荷叶可以理脾调胃，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。 荷叶和山楂在中药店有售，价格很便宜，10元就有一大袋，可详情>>
更新时间:2023-09-25 15:10:32 -
如何制定健康的儿童减肥餐计划？
在日常生活中，如果你不注意饮食，摄入过多的高热量和高脂肪的食物，它会导致身体脂肪。太胖会影响个人形象，严重时会给患者的生活带来压力。因此，减肥已经成为详情>>
更新时间:2023-09-25 14:49:49 -
2组减肥操 彻底消除下半身肥胖
现代生活方式最容易导致下半身肥胖，这样既影响美观，也是非常不健康的。下边编辑推荐两组减肥操，专门对抗下半身肥胖的，一起来学习吧。 小腿被称为人体“详情>>
更新时间:2023-09-25 14:27:00
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