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薯类是“发胖食物”吗？
薯类中富含淀粉，同时含有膳食纤维、多种维生素和矿物质等。可作为粗粮替换部分精米面作为主食。在控制总能量摄入的情况下，饱腹感更强，同时增加了维生素C详情>>
更新时间:2023-09-25 14:20:12 -
薯类、菱角、藕
土豆、甘薯、山药、芋头等薯类食品，以及菱角和藕，它们都是含淀粉的鲜嫩食材，营养价值介于粮食和蔬菜之间。如果用这些食品来部分替代粮食，可以增加钾、维生详情>>
更新时间:2023-09-25 10:33:34 -
吃猕猴桃能减肥吗
营养价值 1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能详情>>
更新时间:2023-09-26 13:44:13 -
针灸减肥必备4款热控减肥食谱
针灸热控减肥是中医热控减肥的方法之一，减肥瘦身的效果值得肯定，但要想保证针灸减肥效果，在饮食上的配合是很重要的，今天小编为大家推荐4款针灸热控减肥食详情>>
更新时间:2023-09-25 14:38:07 -
牛奶加黑咖啡减肥吗
牛奶和黑咖啡是我们生活中非常常见的食物。我们对这两种食物并不陌生，尤其是牛奶。我们都知道它是一种营养价值很高的食物。如果我们加入黑咖啡，很多人说详情>>
更新时间:2023-09-25 12:28:01
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