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48岁女健身运动员走红 肌肉与美貌兼得
日本女健美运动员Tomoko Kanda肌肉与美貌兼得，完全不是传统意义上的运动员。48岁的她将全部精力投入健身事业。 现居大阪的Tomoko在为横田空军基地效详情>>
更新时间:2023-09-26 13:20:27 -
7种减肥效果最好的方法，不信你瘦不下来！
在减肥的道路上，不少胖友有一个共同的疑问“为什么同样是减肥，人家的减肥效果就那么明显？”其实想要顺利减肥，方法很重要！快来学习这七种超有效的减肥方法吧详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:55 -
久坐妹子的福音 9个动作轻松瘦下半身
虽然不能每天运动，但是回家躺在床上如果你还不能动一动的话，那可真就是无可救药的懒姑娘了!别变成240斤的大胖子再追悔莫及好吗!每年都舔屏维密天使，看看详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:28 -
减肥只做有氧可以吗,去健身房减肥做有氧吗
第一式 动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚向后伸直再抬起小腿，脚尖伸直，以右手支撑；左手与右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:01 -
莫名其妙就长胖？可能跟这些有关
明明控制住饮食，强忍着美食的诱惑，还努力的运动，但还是莫名其妙的长胖了？这是为什么呢？难道你天生就是一个胖子？别担心，可能跟以下这些原因有关！ 1、嘈杂的详情>>
更新时间:2023-09-25 15:10:51
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