• 伸展式瑜伽练出热辣身材

    想不想拥有火辣辣的S身材?现在就给大家带来一套简单的瑜伽,即伸展瑜伽。    伸展瑜伽    1、蛇式    双手在背后十指交叉,两肩尽量向后打开。详情>>

    更新时间:2023-10-05 17:21:14
  • 减肚子有效法 收腹减肥操热辣登陆

    >>  1、单臂扭转运动  使用说明:运动次数│8-16次│可做2-4回  肌肉运动部位:肩膀、手臂后侧肌肉、侧腰 >>  1、吸气:左脚膝盖随着动作自然微弯,右详情>>

    更新时间:2023-09-25 14:23:10
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