栏目大全
-
产后如何减掉身上多余的赘肉 准妈妈们的健康减肥食谱
产后如何减掉身上多余的赘肉 准妈妈们的健康减肥食谱产后的准妈妈们发现自己身上多了许多赘肉一定非常失落吧，想要迫不及待的摆脱这些赘肉的包围，重新塑详情>>
更新时间:2023-10-30 12:03:18 -
夏季减肥瘦身小妙招 快速甩去多余赘肉
夏季减肥瘦身小妙招 快速甩去多余赘肉减肥小妙招一据专家研究发现，睡眠不足的人特别容易肥胖哦。每天八个小时的睡眠是必须的，低于八个小时，你身体的新陈详情>>
更新时间:2023-10-25 14:39:01 -
拥有牛奶减肥法宝 轻松解决多余脂肪
拥有牛奶减肥法宝 轻松解决多余脂肪夏威夷大学营养学家诺瓦特妮认为多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条，同时也能均衡体重。每天只需多喝一杯牛奶或多详情>>
更新时间:2023-10-25 14:33:35 -
学会正确吃素减肥法 成功减掉多余脂肪
学会正确吃素减肥法 成功减掉多余脂肪少食多餐是饮食瘦身不变的法则，对于胃要细心呵护。不要让胃过于饥饿，也不能让它过于饱胀。一般来说在晚上6点钟之后详情>>
更新时间:2023-10-24 12:01:01 -
如何消脂腹部多余的脂肪
现在多数人由于工作和生活等原因运动的机会变少了，同时坐办公室的时间相对较长，因此很容易囤积多余的脂肪在腹部。那么有什么比较好的方法能帮助我们瘦腹详情>>
更新时间:2023-10-09 10:08:18 -
腿上多余的赘肉如何祛除
一、减掉多余脂肪 使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动详情>>
更新时间:2023-10-09 09:59:35 -
解决腰部多余脂肪的方法
屈腿运动 可在睡觉前和起床后进行，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直;再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐。 腰部弯详情>>
更新时间:2023-10-09 09:57:45 -
脂肪过多过少都不好 怎样消除身体多余的脂肪
脂肪堆积在我们身体的很多部位，导致整个人看上去很臃肿，还会引发很多身体矛盾，所以很多人对脂肪厌恶。 其实，这是对脂肪的一种误解，脂肪是人体需要的一种详情>>
更新时间:2023-10-09 09:57:09 -
消除腹部多余脂肪的5个妙招
腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显着效果。 １.仰卧举腿： 躺于详情>>
更新时间:2023-10-09 09:54:21 -
樱桃加萝卜 轻松减去多余肉
一、爽口樱桃萝卜 材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。 做法： 1.樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:18 -
刮掉多余脂肪的8种果蔬
小编推荐：3种食物快速消灭小肚腩 黄瓜： 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:58 -
三组骨盆操帮你消除身体多余脂肪
不是所有的女人都会天生的身材匀称，往往我们都会对身上的某个部位不是特别满意，而亚洲人十有八九烦恼的都是下半身肥胖问题。 我们的骨盆是由尾骨上的详情>>
更新时间:2023-10-06 10:10:17 -
5分钟瘦腹瑜伽操 消除腹部多余赘肉
瑜伽减肥方法 学习瑜伽的技巧 瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，详情>>
更新时间:2023-10-06 10:08:25 -
三周走路减肥法帮你甩掉多余赘肉
减肥方法千百种，而走路减肥却是最方便和最经济的。现在让我们一起来实施3周瘦身计划，只要你每天坚持下去，3周后你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧热详情>>
更新时间:2023-10-06 10:07:20 -
赶走腰腹多余脂肪的瑜伽
瑜伽运动时近年来比较受到许多的女士们喜爱的运动。同时它还有着能减肥的功效。那么在这么多的瑜伽里哪些瑜伽动作能帮助我们减腹瘦腰呢？下面我们一起了详情>>
更新时间:2023-10-06 10:04:53 -
温水泡脚减肥法 帮你泡走多余的脂肪
泡脚减肥法的原理 我们都知道，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。而泡脚减肥法就是利用热水温度对脚局部的温暖刺激详情>>
更新时间:2023-10-06 10:03:11 -
运动能不能消耗多余卡路里?
时下的节食倡导者，并不认为运动可以消耗多余的卡路里，这是十分严重的错误。事实上，任何运动都比坐着看电视燃烧更多的卡路里。慢跑1小时，虽只燃烧400卡路里详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:38 -
穴位按摩法 按掉多余赘肉
足三里穴减肥按摩法 穴位图： 1.足三里 膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:49 -
自制花草减肥茶 喝掉多余脂肪
荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：详情>>
更新时间:2023-09-26 13:56:06 -
一周自制减肥晚餐 吃掉多余脂肪狂掉肉
减肥晚餐怎么吃才不会胖呢？今天小编推荐一周晚餐减肥食谱，让你轻轻松松就能瘦15斤哦！赶紧来看看吧！ 星期一：鸡肉沙拉+酸奶 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，详情>>
更新时间:2023-09-26 13:48:19 -
夏季减肥常吃这8种养生食物 吸走多余脂肪
1、燕麦 而为什么吃燕麦片可以减肥呢？是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:48 -
6款秋季减肥粥帮你瘦掉多余赘肉
黄豆瘦身粥：降血脂和胆固醇 做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。 原理：芝麻又称胡麻，详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:13 -
多余脂肪对健康的危害
据美国农业部统计，从1970年到2003年，美国人每天增加的热量是523卡，其中的216卡来自脂肪和油脂。 美国人摄入的所有热量加上他们久坐的生活习惯，已经成为详情>>
更新时间:2023-09-26 13:27:56 -
减肥最好的方法 轻松扫除多余的脂肪
女人减肥的小秘诀 减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？ 吃饭只吃八成饱 我们总是难以抵住美食诱惑，明详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:13 -
英国小伙瘦身120公斤 多余皮肤成烦恼
据英国《每日邮报》近日报道，英国一名30岁小伙在体重骤然下降后，多余出来的皮肤让身体变形，为生活带来不便，也使其丧失自信，不敢出门见人。多年来这位小伙一详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:17
最新文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=0)
推荐文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=2)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)