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了解基础代谢率 当心减肥步入减肥误区
大部分求瘦的人都希望可以一朝变瘦或是在最短的时间内变瘦，又或是什么都不必做，只吃吃喝喝，就可以变瘦。 坦白说，这个想法不但不可能，也不切实际。 我详情>>
更新时间:2023-10-06 10:05:21 -
越来越难瘦？5个方法提高基础代谢率
一天的能量是由基础代谢消耗70%。 所以不管怎麽如何减少食量，只要基础代谢一下降，脂肪就会变得很难燃烧。 不只是这样，因为残留在体内的卡路里，也会详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:56 -
基础代谢率低容易胖？快养成这6个习惯
易肥的人当然想怎么吃都长不胖，这取决于基础代谢率（BMR），有些人即使一整天在躺着不动的状态下，都可以比一般人消耗更多的固定热量，除了年纪因素，平日的活动量详情>>
更新时间:2023-09-26 13:22:20 -
吃的少还长胖 怎么提高基础代谢率
吃的少还长胖的原因 一、基础代谢率低 （基础代谢率简称BMR） 1、婴儿时期BMR最高。 2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:06 -
为什么你喝水也会胖 可能是基础代谢率低
为什么一些人喝水也会发胖？ “水胖”一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但在热衷减肥的人群里却是耳熟能详，比如说某某是“水胖”型身材，某某是“水胖详情>>
更新时间:2023-09-26 13:20:34 -
基础代谢率低直接影响体重 提高代谢的方法
我们都知道基础代谢率低会直接影响体重，究竟是什么原因导致基础代谢率低？ 基础代谢率低的原因 1、过度节食 在医学的研究中，身体具有自我保护的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:52 -
你和瘦子 只差一个基础代谢率的距离
一直在运动也一直在忍饥挨饿，但是还是一直瘦不下去，这是为什么，有没有很不科学！原因很简单，那是因为你不属于易瘦体质，其实想成为易瘦体质也很简单，只是差一个详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:50 -
基础代谢率差容易胖 2招教你提高代谢率
大家都知道基础代谢率会直接影响我们的体重，那么到底什么是基础代谢率呢？又是什么原因导致基础代谢率降低的？事实上，生活中的很多坏习惯都会影响基础代谢率详情>>
更新时间:2023-09-26 13:18:59 -
抓住8个减肥关键点 提高基础代谢率
人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基详情>>
更新时间:2023-09-26 13:18:55 -
为什么喝水也会长胖？是你的基础代谢率太低！
喝水也长胖？原来是基础代谢率太低！ 什么是基础代谢率 基础代谢率（BMR）是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:56 -
提高基础代谢率 你需要这5个燃脂的方法
基础代谢率越高影响人体热量消耗，基础代谢率高消耗热量多，更能让人瘦下来。而人的基础代谢率受到多种因素影响，其中季节就是影响因素之一。想要冬天减肥成详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:49 -
基础代谢率是什么 用它减肥靠谱吗
提到减肥很多人第一个想到的都是节食减肥，减肥的原理大家都懂，摄入小于消耗。当身体出现亏空是，就会开始脂肪和肌肉来弥补这个亏空自然就会瘦了，在这个过程详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:30 -
正确认识基础代谢率才能更快瘦身
真正健康的减肥法很明显就能够在我们身上体现出来。有些人，费尽心机终于瘦下来，可是过了一阵子，身材又开始变形；有些人，不费功夫就能够保持好身材。这是跟健详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:04 -
基础代谢率太差减肥会吃亏 如何提高代谢
两个人每天做一样的运动，什么她就能比你瘦的快呢？这一部分是和人体的基础代谢有关系，一方面和体力活动有关系，如果你两都做相同的运动以及运动量饿，而别人瘦详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:01 -
提高基础代谢率 让你瘦的比别人快
对于大部分来说，减肥都是虐心加虐身的，因为每天要花大把的意志力来拒绝各种美味的甜甜圈、薯条以及火锅等等。重点是就算拒绝了这些食物还不见得能瘦下来详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:55 -
认识基础代谢率 这样减才能瘦
导读：我们的身体透过摄取食物获取所需的营养，同时为了供给身体能量的需求和细胞的新陈代谢，会蓄积一些能量，以因应紧急状况所需，最后不要的废物则排出体外，此详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:40 -
提高基础代谢率 减肥就成功了一半
想要减肥的你是不是经常会有这样的一个疑问，那就是为什么她吃的比我还多动的比我还少，为什么体重还比我轻，身材还比我好？为什么别人每天吃两千大卡的食物，而详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:05 -
基础代谢率到底有多重要 这两点告诉你
一直在减肥，但是很多人对于减肥的意义还是了解的不够透彻，或者说有些明白有些还是处于云里雾里。这也是为何有些人在减肥的时候总是会出现反弹的原因，下面详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:25 -
基础代谢率减肥法 可能是最适合你的减肥好方法
基础代谢率减肥法大家听说过吗?减肥一直以来就是一个热门话题，特别是现在这个年代，胖子们越来越多，所有人都在想着如何让减肥，如何让自己瘦下来，下面我们就详情>>
更新时间:2023-09-25 14:18:15 -
中老年人饮食减肥的两个策略
人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:31 -
鲜冬虫夏草怎么保存？
冬虫夏草，在生活中我们也经常听说它是一种非常昂贵的中药，不过很多人都不舍得使用，不过一些专家提醒我们冬虫夏草越新鲜质量就越高，那么新鲜的冬虫夏草该怎详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:20 -
宅女必用的4招瘦身法
编辑推荐：减肥必备的10种低热量食物 一。多喝柠檬水排毒 为身体补充足够水分，能够加速体内新陈代谢，排清体内堆积毒素。而且多喝水能让你多跑几趟洗详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:28 -
解密女性喂奶期间可否减肥
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:21 -
女人减肥也是有底线的
说起减肥，女人们大多都会两眼放光，即使在这之前已经听说过无数种减肥秘诀或是尝试过n种减肥秘诀。因为，她们或是每每都半途而废没有成功，或是已经初见成效详情>>
更新时间:2023-09-25 14:27:15 -
十大刮油水果减肥的人都在吃
现在很多人知道减肥，吃更多的水果，但水果种类很多，有些水果减肥效果很好，有些水果减肥，效果不是10分，特别是一些味道特别甜，糖含量特别高，不仅减肥效果不理想，而详情>>
更新时间:2023-09-25 13:55:47
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