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如何快速减双下巴 教你两组瘦脸按摩动作
一、打击双下巴紧致操低头族造成的双下巴就像假性近视，若是及早保养就可以复原，借助打击双下巴紧致操能够将双下巴导回正轨。step1：V形手刀从下巴推至耳下详情>>
更新时间:2023-10-24 11:58:35 -
两组瘦腿运动帮你改善浮肿和冰凉
你知道小腿肚被称为第二个心脏吗？ 小腿肚离心脏位置很远，对于长时间保持站姿或是坐姿的现代人来说，因为血液循环变差而容易堆积老废物质的部位哦！ 实际上详情>>
更新时间:2023-10-09 10:21:41 -
两组卷腹运动瘦肚子 帮你塑造美腹
初阶─卷腹运动 1.仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于脑后。 2.下腰不要离开垫子，胸口向上向前移动至最高点，再缓慢降低至起始姿态。 (双手轻轻托头，详情>>
更新时间:2023-10-09 10:12:37 -
两组简单动作让你轻松瘦腹
骨盆的不正也是导致腰腹脂肪囤积的一大原因，骨盆太前倾或者后倾都会让小腹凸出。今天这组骨盆操动作简单，对于矫正骨盆效果确是极好，坚持做起来，2周就可以详情>>
更新时间:2023-10-09 10:10:03 -
两组搭配早餐 减肥又解馋
今天小编给您推荐您两组巧搭配的个性早餐，享受美味，体会早餐带来的神奇瘦身传说！ 第一组：烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉：2小块（可以到超市购买详情>>
更新时间:2023-09-26 13:52:45 -
常练两组瘦臂操 轻松告别拜拜肉
完美的女人，不论哪个部位都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦！那么要如何瘦手臂呢？下面就跟小编一起来看看方法吧！ 详情>>
更新时间:2023-09-25 16:00:21 -
肥胖与年龄
关于这个问题，其实我们在前面已经提到过这些内容。为了能更清楚地了解肥胖与年龄的关系，此举一个国内调查的数据。调查中发现肥胖者15岁以前发胖的占11．5％；1详情>>
更新时间:2023-09-26 13:27:47 -
懒人减肥法 夏季快速减肥的小窍门
身体是革命本钱，为了让身体更加的完美就必须进行减肥。那么健康有效的饮食减肥要怎样做呢?想健康减肥，必得做到以下介绍的规律、平衡、科学搭配。那饮食详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:23 -
麦吉减肥法的诱惑 吃肉就能瘦
麦吉减肥法，取自创始人Magic Banting的谐音也是昵称。工作后深受肥胖困扰的作者麦吉2007年开始了人生中最后一次减肥。他深入研究了各种减肥理论和尝试详情>>
更新时间:2023-09-26 13:23:29
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