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减肥不成功的7个鲜为人知的原因
1.肠道细菌过度繁殖 人体需要足够的益生菌在你的肠胃系统来维持免疫与消化系统的平衡，然而，太多的有害的细菌在你的肠道(即使是益生菌)实际上是会增加详情>>
更新时间:2023-10-06 10:05:09 -
鲜为人知的几个减肥小贴士
1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。 2．补充钙质。每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量详情>>
更新时间:2023-09-26 13:30:47 -
黄瓜减肥 黄瓜减肥的食谱
黄瓜减肥功效 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:05 -
老年人多吃木耳帮助排便和减肥
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳;又似蛾蝶玉立，又名木蛾; 因详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:19 -
低热量减肥食物有哪些
减肥与我们的日常饮食是分不开的。那么对于想要多吃又怕饿的人来说，哪些低热量的食物适合减肥的人士食用呢？下面给大家介绍低热量减肥食物有哪些，供大家参详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:37 -
在家就能做的健身运动有哪些
酷热的夏天已经不经意间就已来到，很多MM都还没准备好穿上那性感清凉的夏装，原因就在于那小腹堆积的脂肪犹如游泳圈一般，这该怎么办呢？答案就是运动。可是天详情>>
更新时间:2023-09-26 13:30:43 -
瘦子们吃什么可以增肥？推荐5种食物
很多人想减肥减不下，而有些人想增肥却增不了。其实，想增肥的你是不是真的找对食物了呢。那瘦子吃什么可以增肥呢。接下来，营养保健小编为大家介绍5种能够详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:58
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