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少吃饭多吃菜可以减肥吗 饭菜怎么搭配
少吃饭多吃菜能减肥吗 不一定，要看你吃的是什么菜。 “少吃饭多吃菜”实质是一种低碳水化合物减肥法。如果你多吃的菜属于高脂高蛋白的话，那就是著详情>>
更新时间:2023-09-26 13:34:53 -
少吃饭多吃菜可以减肥吗 饭菜吃多少减肥
似乎在减肥人的内心，富含碳水化合物的主食如米饭、面条、馒头等都是禁忌，完全排除在食谱外的食物，减肥时会刻意减少主食的摄入，以吃菜补充营养为主。那么，少详情>>
更新时间:2023-09-26 13:31:13 -
多吃多瘦的食物 帮你变身窈窕身材
绿茶 绿茶不仅含有有助减肥的咖啡因，它所含的儿茶素也是加速新陈代谢和脂肪燃烧的重要营养物质。研究表明，饭后喝1杯绿茶能达到更加理想的减肥效果。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:37:08
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