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跟我学 一分钟减肥操
飞鱼姿态 锻炼效果：对全身的肌肉都有提升的效果，是瘦身效果极其突出的姿态训练，重复4-5次。锻炼要点：手腕：要像飞鱼的鱼鳍般伸直，双臂后伸，手肘不要弯曲;臀详情>>
更新时间:2023-09-25 14:25:12 -
蛋白质与肥胖
众所周知，蛋白质是一种“好东西”，在有关营养学方面的报刊、杂志中，均将此作为重要内容，作了全面介绍。在饮食上，要求每位成人每天大约需要摄人30克—45克蛋详情>>
更新时间:2023-09-26 13:27:47 -
红豆薏米能减肥吗,红豆薏米打豆浆喝能减肥吗
红豆和薏米都是生活中常见的杂粮，是很受人们欢迎的，一起喝据说可以减肥，那么红豆薏米能减肥吗？红豆薏米打豆浆喝能减肥吗？ 红豆薏米能减肥吗1对减肥具有一详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:16
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