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跆拳道：瘦身塑形的最佳运动
跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。跆拳详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:48
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