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无氧运动能减肥吗 有氧搭配无氧更快赶跑脂肪
无氧运动能减肥吗?无氧增肌，有氧减脂。但不是说做无氧运动就不能减肥。做对无氧运动能间接消耗脂肪。1无氧运动能间接减脂的原因无氧力量运动有利于增加详情>>
更新时间:2023-10-25 14:33:29 -
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更新时间:2023-10-25 14:33:28 -
5分钟赶跑小肚腩的秘诀
睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。 仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。 坐在床上，上半身详情>>
更新时间:2023-10-09 09:54:29 -
你想不到的发胖原因 肥胖也会“传染”
1、缺觉：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 2、详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:14 -
跑完步吃火龙果会胖吗,减肥晚上跑完步吃什么
5月30日，唐山市瑜伽协会举办了大型公益户外活动，近百名瑜伽爱好者体验了瑜伽运动的魅力。 瑜伽爱好者在清晨的阳光中得到了瑜伽教师们的免费指导，体详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:42
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