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早晨赖床小动作 让你更健康
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 轻揉耳轮一分钟 用双手指轻揉左详情>>
更新时间:2023-10-05 17:21:05 -
时尚瘦身：赖床减肥两不误
伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼;增加脊椎灵活性;缓解背部疼痛和疲劳感;改善脊椎和脊椎神经的血液流动;加固、调理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:57 -
赖床是引起肥胖的原因吗
随着社会的发展，人们的作息时间越来越缺乏规律，以往那种“日出而作，日落而息”的生活节律已被打破。另外，随着信息化程度的提高，在家中工作及学习的人已越来详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:33 -
每天赖床8分钟 减肥又祛病
手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:50 -
赖床时8个动作能帮助减肥
手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮一分钟 用详情>>
更新时间:2023-09-26 13:31:05 -
冬季赖床也能减肥？推荐适合在床上的运动
冬季减肥，寒冷的冬季，你是不是也是每天都在跟起床做斗争。赖床，成为冬天最普遍的现象之一。特别是周六周天，一躺就是一上午或是一整天，你的减肥大业就随着你详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:48 -
早上赖床等同于暴饮暴食
入秋后，天气会渐渐转冷，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍，岂不知，如此“享福”，往往会因福得货。 医家常说，赖床会使人毫无边详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:07 -
石菖蒲的作用与功效有哪些？石菖蒲的好处
石菖蒲是在中医上经常用到的草药，它在生活中也比较多见，生命力顽强，特别是在湿润的环境如河边湿地等都常见到。除了药用价值，石菖蒲还可以做为园林装饰植物详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:32 -
过午不食可以减肥吗 过午不食的影响
减肥就像一个永远不能达到的目标一样，人们总在减肥的道路上越挫越勇。尝试过多种不同的减肥方法，其中过午不食就是其中一种，但是过午不食的影响有哪些你都详情>>
更新时间:2023-09-26 13:30:38 -
足疗的好处有哪些？
相信很多人在平时的时候一定都有享受过足疗，我们也都知道足疗会让人觉得比较舒服，而且双脚也可以得到很好的释放，但是足疗也是有一定好处，大家所不知道的，比详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:30 -
夏季怎么减肥最健康 推荐4种有效方法
夏季怎么减肥最健康 减肥方法一：多喝水 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通详情>>
更新时间:2023-09-26 13:22:26 -
聪明的人都在减体脂 如何才能降低体脂率
减肥就是减体重？答案当然是否定的。减肥指标，除了熟知的BMI指数外，体脂肪率也很重要。在百利达首款以手机为管理平台的人体脂肪测量仪的发布会上，博士介绍，详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:18 -
女子被甩后疯狂健身 成性感自拍女王
27岁Tracy Kiss是一个来自英国的单亲妈妈。2013年，她胸部的硅胶假体发生泄露后，让她不得不进行了3次手术来挽救生命。然而，在胸部重建手术后出院仅5天的时详情>>
更新时间:2023-09-26 13:20:32 -
减肥之后怎么塑形,人减肥以后怎样塑形
要想减掉脂肪，要想塑形，除了要付出更多的汗水之外，更需要的是坚持，那么减肥之后怎么塑形？ 张弛有度的有氧运动1如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:16 -
红枣的热量是多少大卡,减肥的人能吃红枣吗
女生可以常吃红枣，因为红枣具有很好的补血功能。红枣还是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老，那么红枣的热量是多少大卡？减肥的人能吃红详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:56 -
励志！英母亲减肥近百斤获世界瘦身小姐桂冠
英国萨福克郡的一名母亲因饱受肥胖的困扰而励志健身，减肥近100斤，并夺得2016年世界瘦身小姐的桂冠，重拾了做母亲的自信和美丽。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:54 -
每天晚上运动一小时能瘦吗,每天运动一小时一个月瘦多少
减肥吃面条可以吗？大家都知道，对于需要减肥的朋友们来说，在饮食方面一定要有所节制，尤其是食物的类型，要有所选择，一些热量高的食物是不可以吃的，否则会由于摄详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:32
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