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山楂蜜汁黄瓜 美味又减肥
一、山楂蜜汁黄瓜的减肥原理 黄瓜性凉，味甘;入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。 每根黄瓜的热量只有约30大卡，只占每天热量详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:31 -
蜜汁山药吃出美腿
1、山药是一种高营养、低热量的食品；山药所含的甘露聚糖是一种能溶解水的半纤维素，容易产出饱腹感，从而控制进食欲望。山药还含有消化酶，能促进蛋白质和淀详情>>
更新时间:2023-09-26 13:44:29
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