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吃什么食物能饱腹还能减肥
到了节假日，又是亲朋好友聚会的高峰期，面对着一大堆的美食，很难控制食欲，平时不妨多吃这几种能控制食欲的美食哦! 坚果 如果想和自己心爱的人去过个详情>>
更新时间:2023-09-26 13:38:50 -
减肥必看！这样吃主食能饱腹
这样吃主食能饱腹 1、少精多粗 米粒结构分为谷壳层、谷皮层、糊粉层、胚乳、谷胚的，精米是把谷壳、谷皮及谷胚都去掉只剩下胚乳部分，胚乳部分没有详情>>
更新时间:2023-09-26 13:32:22
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