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12种饱腹食物 午餐不可错过
午餐必须要吃饱，千万不要吃那些没有营养且容易饿的食物，就算你减肥成功了也会影响健康。以下12大减肥食物，既让你吃得饱还吃的瘦！ 1、酸奶 原味酸含详情>>
更新时间:2023-09-26 13:49:35 -
想减肥吃7种饱腹食物
1.花生 在味道上或许不如扁桃仁、核桃、开心果，但花生始终都是坚果中的老大，丰富的不饱和脂肪酸提供能量的同时又不增加身体负担，多种多样深加工产品，只详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:58 -
新发现：充足睡眠有助减肥
过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因，但据科学家最新研究发现，规律、充足的睡眠有助于体重超标的糖尿病患者减肥。法国国家健康和医学研究详情>>
更新时间:2023-09-26 13:43:08
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