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减肥误入禁区 让你越减越肥
饿着肚子去运动 如果是瑜伽、慢跑这类强度不是很大的运动,可以空腹时进行,这时身体内糖原的含量比较低,运动起来后会刺激身体调动更多的脂肪来供能,减脂详情>>
更新时间:2023-10-06 10:04:59 -
4大减肥禁区你踏进去了吗
为了减肥,明明吃的少,动的多,体重却丝毫没有往下掉的迹象,这时要当心是否误踩地雷而不自知!例如减肥期间用喝茶取代喝水、认为吃水果当宵夜不会胖、早餐大详情>>
更新时间:2023-10-06 10:04:54
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