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GI(血糖生成指数)简介,gi减肥好方法
很多朋友总会说自己饿得快,管不住嘴巴,说实话,大部分人其实吃饱了是不用控制住自己的食欲的。所以,关于吃什么,怎么吃的问题,就可以参照血糖生成指数(Gi)来选择详情>>
更新时间:2023-09-25 14:18:38 -
血糖生成指数、减肥应该怎么吃?
简单说,不同的食物由于自身的营养构成不同,即使含有相同的热量、等量的碳水化合物,在人身体里的消化吸收速度也是不同的,同样也会引起完全不同的血糖反应,而详情>>
更新时间:2023-09-25 10:32:52
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