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四大狠招教你快速瘦腰
一、简单的床上运动 1、屈腿运动：平躺在床上、弯曲右腿并且尽量地贴近腹部，然后伸直，接着换左腿交替进行，做同样的屈腿运动，共做20次。 2、仰卧起坐：身详情>>
更新时间:2023-10-09 10:12:30 -
8大狠招瘦腰最给力
弯身仰举 如果你觉得做仰卧起坐有困难，那就改做弯身运动吧。仰卧于地板上，把双手放在身体两侧。只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩详情>>
更新时间:2023-10-09 09:59:46 -
28天懒人减肥计划中的五大减肥狠招
很多朋友都有减肥的需求，最近一直热传28天懒人减肥计划，很多朋友通过这个减肥方法瘦了很多，那么下面小编给大家分享28天懒人减肥计划中的五大减肥狠招，想要详情>>
更新时间:2023-09-25 13:09:38 -
瘦不下来的原因
下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，也是瘦不下来的原因，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步，记住不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首详情>>
更新时间:2023-09-26 13:27:31 -
关于肥胖检查有什么标准
日本虎之门医院研究小组近日公布一个简单计算肥胖程度的新指标。根据这一标准，腰围和身高比在0.5以上者易患一些常见病。 据报道，这一标准是根据虎之详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:36 -
维生素c具体有哪些作用
维生素c是人体必需的一种营养元素，如果出现维生素c缺乏，往往会导致疾病发生，会引起免疫力低下，维生素c能够促进胶原蛋白的合成，在治疗坏血病方面的效果非常详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:57 -
健美女生增重22斤 “由瘦变胖”反成网红
在社交媒体上看到各类由胖到瘦的对比照并不是什么新鲜事。 很多人对自己的身体感到自豪，这是可以理解的，很多人在“之前”和“之后”的照片对比中展示详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:55
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