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匍匐爬行是最好的瘦背方法
瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做起操来特别像回到军训时： 1）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3详情>>
更新时间:2023-10-09 10:03:53 -
简单爬行瘦背法 拥有迷人背部曲线
瘦背动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。 瘦背动作二：左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两详情>>
更新时间:2023-10-09 10:01:50 -
女子爬行减肥 10天减肥8斤
周女士通过爬行减肥，自称有奇效，医生说这也是一种运动减肥法，但不适合所有人 10天减下8斤，腰围从2尺7减到2尺4，你能做到吗？北碚区的周辉女士尝试了一种爬详情>>
更新时间:2023-09-26 13:24:53 -
冬枣热量等于多少米饭,减肥能吃几颗冬枣
最近感觉吃胖了，想着少吃高热量的食物和米饭控制一段时间，朋友说减肥可以吃些冬枣，那么冬枣的热量等于多少米饭呢？ 冬枣热量等于多少米饭1约100克米饭。每详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:54 -
食疗+按摩的瘦背古方 祛湿消脂15天见效
古时候人们的肥胖问题也十分严重，而许多减肥古方都和按摩穴位的方法有关，从古流传至今，可见按摩特殊穴位，确实能起到减肥的功效。下面小编就来为大家推荐一详情>>
更新时间:2023-09-25 16:00:23
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