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夏季爬坡快走最有助于减肥
高强度的运动，会令肌肉越来越发达，这就是为什么有的越练越苗条，有的越练越壮实，根本原因是选择的强度不同。当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能量。所详情>>
更新时间:2023-09-26 13:33:33 -
秋季吃红枣减肥 红枣这样吃两周瘦10斤
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:00 -
1天减1斤的瘦身小妙招
1、用低脂植物油炒菜 低脂植物油炒菜 炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式，或直接用低脂植物油炒菜。 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿详情>>
更新时间:2023-09-26 13:34:37
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