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热汤减肥法 不饿肚也有窈窕身姿
1)、热汤可使身体产生循环，提升代谢力 2)、热汤可暖胃与增加饱足感；秘诀是选择低热量的汤品或是将浮油捞起，降低热量。顺序为：喝汤→蔬菜→主食面或饭→详情>>
更新时间:2023-09-26 13:52:34 -
男性减肥必吃的10种菜
男性减肥是一个长期而长的过程，需要坚持健康的饮食和适量的运动。而饮食面，选择一些低热量、高纤维的蔬菜，不仅可以提供足够的营养，还可以帮助减少摄的卡路详情>>
更新时间:2023-09-25 14:36:10
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