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快速瘦腰每天花几分钟和水桶腰说再见

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更新时间:2023-10-09 10:14:32
秋季瘦腰每天花5分钟和游泳圈说再见

1、卷腹劈砍　　这个动作不仅能够锻炼腹肌，对大腿的刺激也非常强烈。　　面朝上躺在地上，双腿伸直上举90°。手臂举过头顶，双手合十;　　深呼吸，徐徐吐气，同详情>>

更新时间:2023-10-09 10:14:02
每天花10分钟在家就能瘦

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更新时间:2023-10-06 10:07:13
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我昨天在外面的时候买了一些咖啡，感觉喝了咖啡之后一下子就有很强的饱腹感了，想起来减肥要早上喝咖啡，是这个原因吧，减肥为什么让早上空腹喝咖啡呢？下面一起详情>>

更新时间:2023-09-26 13:25:56