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怀孕期减肥该怎么做
怀孕期间做到均衡膳食非常重要，千万不能以“给孩子充分的营养”为借口来乱吃东西，要注重食物纤维和蔬菜的适量摄取来避免便秘，还要充分的摄入铁和钙。如果详情>>
更新时间:2023-09-26 13:42:59 -
怀孕期即保证营养又保持身材的秘诀
怀孕期间如何减肥一：有氧运动 包括快走、慢跑、自行车和游泳（见下项）等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:35 -
怀孕期爆肥产后减肥难
当身体摄入碳水化合物（葡萄糖）时，人体会继续消耗葡萄糖以保持血糖平衡，以便一切正常运行。葡萄糖几乎消耗了。人体刚刚开始溶解人体脂肪并点燃油酸，这可以减详情>>
更新时间:2023-09-25 14:41:54 -
为什么运动量多还瘦的慢？原因在这！
关于运动减肥，其实不少人都陷入了误区，比如多运动就瘦得快，真的是这样吗？当然不是，要不然就不会有人抱怨自己为什么跑10公里还不如跑3公里的人瘦得多了。为详情>>
更新时间:2023-09-25 15:10:23 -
1200卡路里减肥食谱吃出火辣身材
减肥的MM们需要将每天的热量控制在1200卡路里，这样才能够吃出火辣的好身材！在一般的情况下，女性一天摄入的热量大约是2000卡左右。但需要减肥的MM们，摄入的详情>>
更新时间:2023-09-25 14:01:29
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