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爬楼梯的好处和坏处 最大好处能锻炼心肺和减肥
爬楼梯的好处和坏处1爬楼梯的好处·增强心肺功能平常生活中利用机会爬爬楼梯能让你心脏和肺部器官变得更强大，肺活量大的人在空气稀薄的地方能更快适应详情>>
更新时间:2023-10-24 12:02:24 -
5种运动减重效果好 还能锻炼心肺
5种运动减重效果好 还能锻炼心肺 大步走 大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳加快，能显著降低心血管的阻力。 正确详情>>
更新时间:2023-10-05 14:32:23 -
儿童应该怎么减肥才有效
减肥新闻专家说：“一般来说，儿童如果是生活因素，如营养失衡、不良饮食习惯或不爱运动所导致的肥胖，是可以通过合理膳食和适当运动达到减肥效果的。”不过，这详情>>
更新时间:2023-09-26 13:32:35
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