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减肥应先了解自己 选择最适合方法
先介绍下自己 性别：女 年龄：23 身高：177CM 体重：目前53.5KG(刚刚量的，我的体重老是在50-55KG之中游走) 我经常遇到很多人问我：“你的身材是如详情>>
更新时间:2023-09-26 13:26:47 -
老年人运动减肥要注意哪些禁忌
老年人身体的特点适合耐力性项目，酌情配合力量性锻炼项目，而不宜进行速度性项目。老年人最常用的运动有步行、健身跑、游泳、自行车、登山、跳迪斯科、气详情>>
更新时间:2023-09-26 13:37:06
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