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快速瘦腰腹减肥动作 告别尴尬游泳圈
动作一 ：平躺于地面，双手放于耳际。将双脚抬，膝盖弯曲，尽量往上抬，使大腿与腹部的角度小于90 度。将力量集中于腹部，再缓慢的放下，如此反复15至20次。动作二 ：详情>>
更新时间:2023-10-30 12:02:20 -
小腹微凸很尴尬 怎么才能快速瘦腹
胖哪儿都不能胖肚子胖腰啊！夏天可是露的最多的季节，不想被人嘲笑是欧巴桑身材的话，还不快快动起来？下面跟大家分享一下这三组快速瘦腰瘦肚子运动，简单又有效详情>>
更新时间:2023-10-09 10:22:55 -
4组减大腿赘肉动作 避免“摩擦”尴尬
你是否满意自己大腿的线条？走路时，大腿内侧会出现尴尬的“摩擦”？要消除恼人的大腿赘肉，先要拉伸大腿内侧肌肉。要想拥有迷人的腿部线条，就跟着进行4步瘦腿详情>>
更新时间:2023-10-09 10:16:27 -
微胖身材很尴尬 微胖女要如何减肥
微胖身材的女生往前一步是“大胖子”，退后一步是“瘦子”。她们的身材说胖不算太胖，但也算不上瘦。夹在“大胖子”和“瘦子”之间，很是尴尬。微胖身材的基详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:53 -
有肥胖纹很尴尬 2个方法消除肥胖纹
减肥成功的女孩子本来以为以后不会再有被人开玩笑的机会了，可谁知又有了新的尴尬之处，那就是随之而来的肥胖纹了，夏天穿个裙子会被朋友一脸认真的问，你这腿详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:38 -
秋季健康减肥7步走起
“瘦”是每位女性毕生追求的事业，但若是为了减肥而损害了健康，是万万不可取的。今天小编来支招，不用刻意节食，我们都能健康的瘦下来。 订立目标 把减详情>>
更新时间:2023-09-26 13:25:50 -
2014韩国最美女星 保养秘籍大公开
虽然韩国以整形美女盛行着称，但总是有些天生丽质的女星吧？！韩国的女星在追求美丽的精神相当值得学习，不但勇於尝试医美的改变在身材保持上也是相当努力与坚详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:04
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