栏目大全
-
春节外出就餐如何预防肥胖
在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己吃好喝好，不要以为这是再所难免。 1.少食脂肪！ 很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮详情>>
更新时间:2023-10-09 09:44:22 -
切勿在这5种环境下就餐
>>>推荐：健康排毒轻松瘦身5妙招 想要苗条的身材，大家一定要切忌在以上五种情况下就餐哦! 办公室： 早饭在办公室吃，午饭匆匆解决，下午吃些详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:14 -
瘦身：外出就餐10大戒律
１。省略油葱和肉沫 在外面吃面时，叫汤面会比干面和炒面用的油来得少。吃汤面的时候可以请老板不要加麻油、油葱和肉沫，或是不要把所有的汤喝完，如果习惯详情>>
更新时间:2023-09-26 13:47:42 -
外面就餐减肥三部曲
上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻详情>>
更新时间:2023-09-26 13:46:33 -
外出就餐时的减肥小技巧
现在许多的人由于工作忙等原因会选择外出就餐。然而外出就餐一不注意就会导致自己多吃变胖。下面给大家介绍外出就餐时的减肥小技巧，供大家参考。 慢详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:11 -
就餐小细节让你快速瘦1圈
>>>推荐：巧吃水果 减肥又健康 1、选择白面包或者馒头 吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来详情>>
更新时间:2023-09-26 13:34:52 -
外出就餐有哪些减肥的窍门
外出就餐时，虽然口味上有很大的诱惑，但是烹饪过程和菜品选料未必都健康，比如厨师为了让菜肴美味可口，会添加更多的油脂。而在选料上也以口味为先，营养为后。详情>>
更新时间:2023-09-26 13:29:51 -
夏季九吃法 让你1天减1斤
1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:32 -
办公室白领平腹妙计
一、利用工作环境 1.你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系，可以利用起来，多锻炼。 2.与单位中其他正在控制体重的同事相详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:25 -
男士减肥计划
婚后男人最易胖的是肚子，所以，我们应该给自己制订一个简单易行的减肚计划。因为肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:23 -
男士减肥最快的方法 坚持改变才能瘦身
男士减肥最快的方法 改变饮食 减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办？男士们可以给自己点红豆捞，水果详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:19 -
中年女性发胖原因
1、生理方面 人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来详情>>
更新时间:2023-09-26 13:41:18 -
肥胖症的治疗方案是什么
判断治疗成功的指标有： 减轻多余体重 体重减轻5～6kg或初始体重的10%即为成功。因为体重回复正常通常是不现实的，因此不一定以它作为减重策略的最终目详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:55 -
怎样让儿童远离肥胖
儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度，30—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。 肥胖可导致循详情>>
更新时间:2023-09-26 13:39:35 -
减慢进食速度对预防儿童肥胖有哪些好处
现在的孩子大多都是独生子女，父母对孩子百般呵护。只要孩子一哭就给他提供吃的，会使其无法区别饥饿与难过，长大后容易因情绪问题而食量大增，导致肥胖。如果详情>>
更新时间:2023-09-26 13:38:49 -
胖人运动减肥不当会有哪些危害
运动时，人们都希望身体各个部位能得到充分的锻炼，但是，肥胖人士健身时，却常因为腹部赘肉的晃动、大腿间的摩擦、胸部的弹跳而苦恼不已。美国科罗拉多州大学详情>>
更新时间:2023-09-26 13:37:26 -
推荐五款柚子减肥食谱
生活中，柚子味的饮料，西柚这些大家吃的比较多。但是，柚子减肥大家又试过吗？今天，小编就向大家介绍柚子减肥方法，让大家不用节食照样能轻松减肥。 一、柚子详情>>
更新时间:2023-09-25 14:33:29 -
产后运动瘦腹的小妙招
1.跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。 2.仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双详情>>
更新时间:2023-09-25 14:27:41 -
胡杏儿自创 简单居家减肥操
港姐胡杏儿当年为拍剧而增肥，今天我们看到她的身材与当时竞选港姐时毫无差别。究竟她速瘦的秘诀是什么? 为拍摄无线剧集《肥田喜事》而增肥演出的胡详情>>
更新时间:2023-09-25 14:27:28
最新文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=0)
推荐文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=2)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)