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筋膜枪如何使用 不运动可以用筋膜枪吗
筋膜枪如何使用 首先要确定开始振动后才开始按摩。使用时要顺着肌肉的走向,所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。然后根据你的放松部位选择不同的枪详情>>
更新时间:2023-10-30 11:52:04 -
如何使用减肥外用药
随着“减肥热”的兴起,各种减肥外用药应运而生,可谓琳琅满目,名目繁多,其疗效也是众说纷纭。目前市场上有供应的各种苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等就有详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:55 -
减肥期间主食摄入越少越好吗?
在回答问题前,我们先来了解一下主食的构成和作用。主食顾名思义就是餐桌上所占比重最多的食物,是碳水化合物的主要来源。主要作用是给机体供能、维持血糖详情>>
更新时间:2023-09-25 14:19:58 -
减肥运动后肌肉酸痛怎么办?
我们有一个经验和共识那就是平时如果很少运动的人突然一下运动过猛的话会导致肌肉的酸胀和疼痛。尤其是小腿的地方,酸痛很明显。但是,这样的情况是非常难详情>>
更新时间:2023-09-25 12:40:56
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