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瘦美人：坚守五大预防法则
1.生活规律 养成良好的生活规律对预防肥胖很有必要的。专家建议合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了多余的能量储备。睡眠不宜过多详情>>
更新时间:2023-10-09 09:43:35 -
坚守8条原则 吃出好身材
１、不要吃肥肉，不要喝荤汤，不要吃咖喱、糖醋料理，红烧的可以吃，但要少吃。不要吃油炸、烧烤、火锅、麻辣和腌制类的东东，不要吃油炒的淀粉，如炒土豆丝、藕片等详情>>
更新时间:2023-09-26 13:47:31 -
怎么减肥运动 应坚守5个运动减肥原则
根据数据表明，近几年来选择健身房的人数越来越多，甚至很多人为了保持完美身材达到减肥的效果还会选择找个健身私教，运动本来就是最科学最绿色的减肥方式，但详情>>
更新时间:2023-09-25 12:28:04 -
全身减肥操，打造宇宙级性感猛男
运动一直都是肥胖的最大克星，通过运动加快新陈代谢，从而让脂肪快速燃烧，以达到减肥的效果。不过运动很难坚持，现代人也没有很多的时间泡到健身房，今天360常详情>>
更新时间:2023-09-25 14:29:26 -
经期减肥的危害,经期减肥有什么危害,经期减肥有危害吗
在经期运用适当的方法可以帮助起到一定的减肥效果，但是盲目的在月经期间进行减肥，就有可能给身体带来不利的影响。下面就一起看看在经期减肥可能会出现哪详情>>
更新时间:2023-09-25 14:21:49
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