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吃水果减肥 最适合减肥的四色水果
绿色水果 绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。 除了颜色外，我们在选择水果时，还应考详情>>
更新时间:2023-09-25 14:30:07 -
水果减肥别盲目 晚上吃四色水果正合适
大家都认为晚上是减肥的绝佳时间，因为人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果能够事半功倍，所以很多人晚上不吃饭，选择吃水果减肥，这种方法详情>>
更新时间:2023-09-25 14:27:07 -
水果减肥别盲目！晚上吃四色水果正合适
很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是饮食减肥的极佳选择。于是干脆晚上不吃主食，就以水果代替。可是吃着吃着，体重不降反升，心里详情>>
更新时间:2023-09-25 14:26:40 -
既能瘦身又能抗衰老的午餐食材
降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 抗氧化食品——豆腐 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。 同时，豆类食详情>>
更新时间:2023-09-26 13:49:17
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