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一个蛋挞相当于一碗米饭 你还喜欢吃吗
减肥期间不可碰的食物 蛋挞 蛋挞又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡详情>>
更新时间:2023-10-09 09:48:39 -
喜欢吃洋快餐为什么也会发胖
偏爱洋快餐： ①喜欢吃薯片、薯条。 ②每天摄入的营养单一，多数是高淀粉、高油脂食物。 ③经常喝碳酸饮料，奶油。 小编支招：从肥胖学和营养学的详情>>
更新时间:2023-10-05 17:19:16 -
喜欢吃也喜欢瘦怎么办 吃什么才不会胖
俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”，春天不减肥，夏季徒伤悲。想要瘦身，除了运动，饮食方面做的好也是事半功倍，下面不妨来看看这春季的减肥食谱。 紫糯薏米减详情>>
更新时间:2023-09-26 13:32:38 -
不喜欢吃米饭？这10种减肥主食你可能需要
米饭，面条等主食被很多人视为身材大敌，尤其是运动健身后对它们敬而远之，实际上这样的做法是非常错误的，在运动和膳食营养补给中，除了适当的蛋白质、脂肪和水详情>>
更新时间:2023-09-26 13:30:48 -
喜欢吃甜食真的会长胖吗
关于甜食，很多美眉都有一些不吐不快的话，就比如小编就会经常遇到有人问我，喜欢吃甜食真的会长胖吗？每天只吃一点点是否也会变胖？控制不住自己一直想吃甜的怎详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:39 -
中老年人有哪些应对肥胖的运动疗法
中老年肥胖的运动疗法 一般认为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，对于中、老年肥胖病人则认为采用低强度长时间的锻炼方式减肥效果更好。每天散步30分钟详情>>
更新时间:2023-09-26 13:37:09
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