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产妇们的瘦身哲学
孕妇一般生产后,希望急速恢复未怀孕前的美好身段,有者求瘦心切,也不考虑后果,一边坐月,一边减肥。或者坐完月子后,马上到瘦身中心去。 罗克敏的坐月瘦身哲详情>>
更新时间:2023-09-26 13:35:05 -
减肥“黄金搭档” 饱腹又瘦身
有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。下面就让我们来看一下详情>>
更新时间:2023-09-26 13:53:22 -
新妈妈瘦腹的动作有哪些
1.跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。 2.仰卧高抬腿。仰卧在垫子上,双详情>>
更新时间:2023-09-26 13:37:32
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