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用脚后跟走路减肥方法
脚后跟走路减肥方法是： 先把手交叉枕在脑后，挺胸，只用脚跟着地，此时脚尖尽量向上抬前，要避免臀部翘起，刚开始脚跟也许会刺痛，这代表自己更需要做此运动，尤其详情>>
更新时间:2023-10-05 17:23:51
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