栏目大全
-
活力有氧健美健身操 翘臀塑形赶走多余赘肉
翘臀健美操可以没有丰满的胸围，但是翘臀是必须要有的，挺翘的臀部不但让你的身材曲线更完美，而且穿各种风格的衣服或是包臀裙都会显得超级性感的，在练翘臀的详情>>
更新时间:2023-10-30 12:03:22 -
男人啤酒肚怎么减最快 做个健美性感先生
从饮食上减掉啤酒肚一日三餐，注意饮食1、为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法，因为早上是人体脾胃功能启动的戒断，胆汁也进入分泌旺盛期。2、如果不吃早详情>>
更新时间:2023-10-27 15:10:56 -
“腹肌阿姨”夺健美冠军 女人如何练腹肌
据津媒报道，“腹肌阿姨”的健美达人，在跑马拉松、游千米泳等多个项目上都不输年轻人，并在不久前的一次业余健美比赛中，参赛年龄最大的她一举夺冠。 据了详情>>
更新时间:2023-10-09 10:16:33 -
健美丰胸的几个简易动作
胸部是展现女性魅力的部位，但是由于各种各样的原因，很多女性的胸部发育并不理想，也有些早早出现下垂松弛的现象，这让很多爱美女性苦恼不已，为此市面上的调整详情>>
更新时间:2023-10-09 10:07:00 -
什么样的女性最健美
肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康。不过，如 女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标 准呢？在这方面，有关专家、学者详情>>
更新时间:2023-10-09 09:45:29 -
龙门健美减肥功要具体要怎么做
龙门健美减肥功是气功界创制的一种健美减肥功法，对于单纯性肥胖，合并多汗、腹胀、下肢浮肿等症，有一定的疗效，但应注意的是任何功法均应在医师的指导下进行详情>>
更新时间:2023-10-05 17:22:02 -
男人怎样利用游泳达到健美的效果
游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼出的体态属详情>>
更新时间:2023-09-26 13:40:00 -
74公斤胖妞坚持健身减肥 夺健美大赛亚军
曾因过胖被同学取笑，以至于自己催吐而患上神经性贪食症的新加坡女子魏纬汶，在坚持吃健康食品和运动后，在美国成为了健美大赛的亚军。 魏纬汶日前在美国详情>>
更新时间:2023-09-26 13:21:50 -
美国最健美夫妇每日吃6餐 为保持身材月花3.8万
爱，就一起健身吧！美国最健美夫妇Buck和Michelle是一对健身达人。二人每个月花费约合3.8万人民币来保持完美身材。他们一天吃六顿，却从来不吃碳水化合物。2详情>>
更新时间:2023-09-26 13:20:43 -
英62岁健美冠军身材超20岁小伙
来自英国伦敦的62岁健美冠军Lazaro Almanaras 已经健身37年了，并且仍然保持着他二十多岁时的好身材。 Lazaro 在25岁那年失去了第一个孩子，因此他把健详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:28 -
英男子减肥成功后体重反弹 再减脂获健美身材
现年26岁的英国男子詹姆斯?布兰普顿（James Brumpton）在经历了一次体重反弹后，又一次减脂成功，并拥有了最好的身材。 这位来自曼彻斯特的软件工程师声称，详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:17 -
40岁母亲成功瘦身穿比基尼 参加健美比赛夺奖杯
39岁时，麦克达夫的体重达到了110公斤，但在通过不懈的努力后，成功地减重超过40公斤，并增加了自信。 据澳洲网报道，育有2个孩子的澳大利亚母亲麦克达夫知道详情>>
更新时间:2023-09-26 13:19:08 -
美肥胖男子12周甩肉44斤练就健美身材
美国加州的社会工作者帕特里克?马格纳(Patrick Magno)曾经因为肥胖而头疼不已。体重达180.6磅(约80公斤)以上，已经超重，体脂率也高达30%。12周的锻炼之后详情>>
更新时间:2023-09-26 13:17:53 -
全靠老公支持 女子成功减掉孕期赘肉成健美选手
一名荷兰母亲在丈夫的支持下，减掉孕期增长的肥肉，成为了一名健美选手。9年前，27岁的Evelien Nellen-van Pelt与35岁的丈夫Kevin在健身房相识。在有了女儿A详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:29 -
不当健美运动员了 美女决定重新吃回胖子
美女Brooke Spencer曾经是一位职业的健美运动员，但艰苦的训练让她之前的训练中少了很多乐趣，为了更好打造自己健美的身材，Brooke Spencer严格的控制自己的详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:28 -
女子酷爱快餐导致体重超标 减肥后成健美运动员
近日，来自英国胡弗汉顿市的24岁女子尼基?哈尔韦（Nikki Harvey）讲述了自己减肥的心酸历程。 尼基大学毕业后花了2年时间去澳大利亚和东南亚旅游。旅行途详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:17 -
常吃外卖的肥胖夫妇瘦成了健美冠军
里安农Rhiannon Parr，来自新南威尔士州，30岁，当你在马路上重新见到她，不一定能认出她来，因为在不到两年的时间里，她减掉了35公斤，并且成为健美冠军。 里安详情>>
更新时间:2023-09-26 13:16:04 -
健美女生增重22斤 “由瘦变胖”反成网红
在社交媒体上看到各类由胖到瘦的对比照并不是什么新鲜事。 很多人对自己的身体感到自豪，这是可以理解的，很多人在“之前”和“之后”的照片对比中展示详情>>
更新时间:2023-09-26 13:15:55 -
如何快速瘦腹 5个动作瘦出健美小腹
如何快速瘦腹？女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显，而保持形体魅力，腹部健美至关重要。 介绍5个动作瘦出健美小腹 扭动躯干 双脚保持30厘米宽，详情>>
更新时间:2023-09-25 15:59:35 -
怎样瘦腹部最有效 4个动作瘦出健美小腹
怎样瘦腹部才最有效呢？为保持形体魅力，腹部健美很重要，下面4个动作瘦出性感小腹。 瘦腹部最有效的动作1.侧蹲伸展 双腿分开，双膝弯曲，蹲马步。膝部不详情>>
更新时间:2023-09-25 15:59:30 -
最快减肥食谱 吃出健美身段
左旋肉碱何时吃，是餐前吃或是餐后吃呢？下边就来了解一下吧！左旋肉碱是在网上广为流传得十分热门的一种减肥产品，可以迅速排脂，那麼，左旋肉碱何时吃呢？一起来看详情>>
更新时间:2023-09-25 14:51:28 -
男士减肥食谱 七天让你轻松打造健美身材【图】
男士减肥食谱 七天让你轻松打造健美身材 周一 早餐：水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：主菜选择冬瓜汤，米饭1小碗，黄瓜凉菜1小碟; 晚餐：苹果水果餐详情>>
更新时间:2023-09-25 14:45:05 -
猫伸式产后丰胸瑜伽 健美胸部美化线条
出场教练简介：王苗，力美健专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、民族民间舞考级教师证书。特长：瑜伽、中国舞、现代舞、产后恢复。 详情>>
更新时间:2023-09-25 14:33:19 -
6个适合在家做的减肥操 拉伸小动作让你拥有健美身材
大家为了减肥会尝试各种方法，药物减肥、抽脂减肥、中医减肥、运动减肥、饮食减肥等，其中运动减肥与饮食减肥是被公认最健康最有效的，若能再配合中医理疗减详情>>
更新时间:2023-09-25 14:31:00 -
男人减肥方法 婚后男人如何保持健美体型
婚后男人最易胖的是肚子，所以，我们应该给自己制订一个简单易行的减肚计划。因为肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两详情>>
更新时间:2023-09-25 14:25:54
最新文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=0)
推荐文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=2)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)