• 4个痩背方法甩掉背部肥肉

    方法一:背部离地法  做法:仰卧在床上,双手放在身体的两侧,然后弯曲双腿,脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧,双手移至头的两侧,掌心贴着地面,接着吸气,拱起背部,也就是详情>>

    更新时间:2023-10-09 10:01:07
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