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专家建议：减肥的8大注意
1.白面粉是敌人 不要吃含有白面粉的产品。白面粉是减肥的大敌，必须禁食白面粉制品，可以选用蔬菜(最好是绿叶蔬菜)代替。 2.糖类是敌人 禁止食用详情>>
更新时间:2023-10-09 09:42:50 -
过年吃胖4斤 节后不进食 专家建议科学对待
其实，过年因暴饮暴食导致体重增加的大有人在，采访的十多名市民都说过了个年给胖了，一上班都忙着减肥。可什么样的减肥方法最好最有效，却没几个人知道。 详情>>
更新时间:2023-10-05 17:20:26 -
水果瘦身巧妙处，专家建议最重要
Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦详情>>
更新时间:2023-09-26 13:55:49 -
瘦身专家建议白领MM吃水果减肥
Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦详情>>
更新时间:2023-09-25 14:44:48 -
有利于减肥瘦身的饮食法
健康减肥食物的供给原则是低热能、平衡膳食，这就要求做到以下几点： （1）合理控制热能。 饮食供热能必须低于机体实际消耗的热能量，即必须供应低热能饮详情>>
更新时间:2023-09-26 13:46:38 -
减肥时应远离的几种零食
现在许多的女性都希望自己的能拥有纤细的身材。但是在减肥的过程中难免又会想吃零食，那么哪些零食是减肥的时候应当远离的呢？下面给大家介绍减肥时应远离详情>>
更新时间:2023-09-26 13:27:02 -
孙俪助理郭思减肥食谱：健康饮食让你轻松瘦身
加速燃烧脂肪的小技巧一：用鼻子呼吸 每当运动时，都尽量通过鼻子来吸气和呼气，而不是张开嘴巴出气，这样即能稳定心律又能增强耐力，从而达到燃烧更多的卡路里详情>>
更新时间:2023-09-25 14:49:35
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