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少吃脂肪类食物不代表着就能减肥
国外有一项肥胖研究的统计资料显示，现在的美国有22％的人不吃或少吃含脂肪的食物，但仍有34％的人过于肥胖，而在lO年前过于肥胖的人也不过26％左右。德国一位营养详情>>
更新时间:2023-10-05 17:18:13 -
减肥时吃一日三餐的最佳时间
减肥一日三餐的最佳时间：早餐 进行适量的晨练（比如跑步或练瑜伽）后，早7点至早8点是最佳的减肥吃早餐时间。 早餐和中餐之间间隔4-5小时为最好，所以早详情>>
更新时间:2023-09-26 13:34:02
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